Ovatko eteeriset öljyt turvallisia?
Ihmisillä on joskus outoja huolia eteerisistä öljyistään. He pelkäävät, että he voivat vahingoittaa itseään nauttimalla öljyjä tai että heidän lapsensa voivat loukkaantua jollakin tavalla. Olen jopa kuullut ihmisten pelkäävän, että heidän pojillensa kasvaa rintakudosta, jos he käyttävät laventeliöljyä. Niin yllättäviä kuin nämä kysymykset joskus ovatkin, samalla huomaan, että me kaikki pelkäämme asioita, joita emme ymmärrä. Minusta huvittavinta on se, kun ihmiset ovat huolissaan eteerisistä öljyistä, mutta eivät ole huolissaan käsikauppalääkkeistä tai epäterveellisistä ruoista. He syövät pillereitä, joissa on luettelo sivuvaikutuksista tai juovat tunnetuilla myrkyillä höystettyä limsaa, mutta ovat yhtäkkiä huolestuneita kokeillessaan piparminttuöljyä. Yo. kuvassa valmistaudutaan höyrytislaamaan öljyä puun lehdistä ja varsista. Eteeriset öljyt ovat vain kasveja, kuten hedelmiä ja vihanneksia. Niin kauan kuin käytät laadukkaita eteerisiä öljyjä oikein, et ole vain turvassa, vaan tuet ja hoidat kehoasi. Minulta kysytään usein, mutta entä lapset? No, jos jokin ei ole turvallista lapsille, se ei todennäköisesti ole turvallista myöskään aikuisille! Mitä tulee eteerisiin öljyihin, ne ovat taas vain kasveja. Pienille lapsille ainoa ero, jota suosittelen, on, että laimentat eteerisen öljyn tehoa (siitä lisää myöhemmin). Mutta muuten voit käyttää kaikkia samoja eteerisiä öljyjä kuin aikuisillekin. Oikein käytettynä eteeriset öljyt ovat hyviä kaiken ikäisille ihmisille. Katsotaanpa joitain eteeristen öljyjen turvallisuusvinkkejä: TURVALLISUUSVINKKI 01: Eteeristen öljyjen laimennus – Enemmän ei aina ole parempi. Oikean määrän käyttäminen säännöllisin väliajoin on paljon parempi kuin käyttää paljon kerralla. Lapsille on paras käytäntö aloittaa pienemmillä määrillä ja lisätä hitaasti. Katso tästä käyttöohjeita. TURVALLISUUSVINKKI 02: Vältä herkkiä alueita – Koska eteeriset öljyt ovat niin tehokkaita, älä laita laimentamatonta eteeristä öljyä lähelle kehosi herkimpiä osia. Pidä ne poissa silmistäsi, sisäkorvistasi ja erogeenisistä alueista, ellet laimenna niitä suuresti. TURVALLISUUSVINKKI 03: Sitrushedelmillä on erityissäännöt - Sitrusöljyt hajottavat muovia, joten älä laita niitä muovikuppiin tai -pulloon. Sitrusöljyt tekevät ihostasi myös valoherkemmän, joten älä laita niitä ihollesi ja mene heti ulos aurinkoon. TURVALLISUUSVINKKI 04: Kysy, kysy, kysy – Ennen kuin alat käyttää uutta protokollaa, ota yhteyttä eteerisiä öljyjä tutkineeseen henkilöön ja varmista, että ideasi on turvallinen. Jos sinulla on koskaan kysyttävää eteerisistä öljyistä, vastaa tähän sähköpostiin ja kysy niin monta kysymystä kuin haluat. Olen tutkinut eteerisiä öljyjä laajasti ja olen aina valmis auttamaan. Toivon, että voit olla varma siitä, kuinka turvallista eteeristen öljyjen käyttö on. Nyt kun osaat käyttää niitä turvallisesti, aiomme tutkia, kuinka tehokkaita ne ovat.
0 Comments
Mitä Eteeriset Öljyt ovat? - Osa 3
Kolme käyttötapaa 1) Aromaattinen menetelmä Kun avaat uuden laventeliöljypullon, ihana tuoksu leviää päällesi kuin peitto. Kun pidät pulloa lähellä nenääsi ja hengität syvään, tunnet ihmeellisen olon, kun makea tuoksu täyttää mielesi jokaisen kolkan. Kun hengität ulos, huomaat, kuinka aromi näyttää vievän päivän stressiä mukanaan jättäen sinut paistattelemaan rauhallisessa hehkussa. Nenäsi on portti tunteisiisi. Tämä ei ole vain runoutta, se on tiedettä. Nenärauhaset sisältävät suoria linkkejä amygdalaan (emotionaaliset eli tunneaivot). Kun haistat eteeristä öljyä, jokainen hengitys kuljettaa upeita kemiallisia vaikutuksia aivosi syvimpiin osiin. Tällä voi olla syvä vaikutus emotionaaliseen tilaan sekä energia- ja stressitasoosi. Eteerisillä öljyillä on harvinainen kyky levittää aromiaan huoneen läpi hyvin nopeasti. Tämä johtuu siitä, että eteeristen öljyjen molekyylit muuttuvat nopeasti nesteestä höyryksi joutuessaan alttiiksi ilmalle. Hyödynnämme tätä täysin käyttämällä eteeristen öljyjen diffuusereita, jotka höyrystävät eteeriset molekyylit huoneilmaan. Jos käytät terapeuttista laatua olevaa eteeristä öljyä laadukkaassa diffuuserissa, hyödynnät eteeristen öljyjesi kaikki terveysvaikutukset kodissasi. Milloin eteerisiä öljyjä käytetään aromaattisesti: Hengitystuki: Koska eteerinen öljy menee suoraan keuhkoihin, kun hengität sitä sisään, aromaattinen menetelmä on ihanteellinen tapa kohdistaa ja tukea keuhkoja. Eteeriset öljyt, kuten Eukalyptus ja doTERRA Air Blend, sopivat tähän erinomaisesti. Emotionaalinen tuki: Koska hajuaistimme on suoraan yhteydessä amygdalaamme (tai tunneaivoihimme), aromaattinen menetelmä on erittäin tehokas tapa tasapainottaa tunteitamme. Mikä tahansa doTERRAn tunnesekoituksista toimii hyvin tähän tarkoitukseen. Jatkuva tuki ja ryhmätuki: Laittamalla eteeristä öljyä diffuuseriin, voimme saada eteerisen öljyn jatkuvan vaikutuksen koko huoneeseen. Tämä on hyödyllistä, jos haluat jatkuvan eteerisen öljyn vaikutuksen. Se on hyödyllistä myös, jos haluat kaikkien samassa huoneessa olevien ihmisten saavat terveyttä tukevaa vaikutusta. Se sopii myös, jos haluat vain huoneen tuoksuvan tosi hyvältä (terveellinen vaihtoehto synteettisille ilmanraikasteille). 2) Paikallinen menetelmä (ihon kautta) Voit tipauttaa pullosta yhden tipan kämmenelle. Kun eteerinen neste koskettaa ihoasi, huomaat, että tuoksu voimistuu. Hiero kämmenet yhteen, sitten voit levittää kämmenissä olevan öljyn ohimoihisi ja niskaasi - näin tunnet Laventelin rauhoittavan vaikutuksen virtaavan kehoosi ja mieleesi. Tiesitkö, että voit "syödä" ihollasi? Niin hullulta kuin se kuulostaakin, ihosi on erittäin imukykyinen. Pääsääntöisesti laitan iholleni vain sellaisia tuotteita, jotka ovat elintarviketurvallisia. Koska käytän terapeuttisia eteerisiä öljyjä, saan eteeristen öljyjen ihmeelliset hyödyt yksinkertaisesti hieromalla niitä iholleni. Nämä öljyt eivät kuitenkaan jää vain iholle! Koska eteeriset öljyt ovat öljyjä ja soluseinämme ovat öljypohjaisia, eteeriset öljyt voivat kulkea soluseinien läpi ja tarjota tukea solutasolla. Sitä vastoin useimmat lääkkeet ovat vesiliukoisia. Milloin eteerisiä öljyjä käytetään paikallisesti: Kohdennettu tuki: Jos haluat tukea tiettyä kehon aluetta, voit laittaa eteeristä öljyä suoraan tälle alueelle. Jos esimerkiksi haluat tukea ruoansulatustasi, voit hieroa eteeristä öljyseosta (kuten ZenGest) suoraan pallean kohdalle. Jos haluat auttaa kipeitä lihaksia rentoutumaan, voit hieroa öljyseosta (kuten AromaTouch) suoraan alueelle. 3) Sisäinen menetelmä Saadaksesi täyden vaikutuksen, voit ottaa tiettyjä eteerisiä öljyjä sisäisesti. Ruoansulatusjärjestelmäsi on suunniteltu kuljettamaan ravinteita nopeasti koko kehoon. Juuri oikean eteerisen öljyn (tiettyyn vaivaan) käyttö sisäisesti voi vaikuttaa terveyteen merkittävästi. Käytän usein sisäistä menetelmää, kun haluan tukea ruoansulatustani, immuunijärjestelmääni ja energiatasojani. Sisäiseen käyttöön liittyy pari todella tärkeää asiaa: Ensinnäkin sinun on varmistettava, että eteerinen öljy on terapeuttista laatua. Jos päätät kuluttaa heikkolaatuista öljyä, et todennäköisesti saa mitään terapeuttista hyötyä ja saatat jopa vahingoittaa itseäsi prosessissa. Toiseksi sinun on varmistettava, että öljy on turvallista sisäiseen käyttöön. Kaikkia eteerisiä öljyjä ei voida ottaa sisäisesti, koska kaikki kasvit eivät ole turvallisia syödä. Jos esimerkiksi päätät syödä Lamosalalia (Wintergreen), se voi vahingoittaa maksaasi ja saada sinut sairaaksi. Seuraavia eteerisiä öljyjä ei tule koskaan käyttää sisäisesti: Arborvitae (Jättituija), Cedarwood (Setri), Cypress (Sypressi), Douglas Fir (Douglaskuusi), Eucalyptus radiata (Eukalyptus radiata), Spikenard (Nardus) ja Wintergreen (Lamosalali). Milloin eteerisiä öljyjä käytetään sisäisesti: Koko kehon tuki: Jos haluat yleisvaikutuksen koko kehossasi, sisäinen käyttö on usein paras tapa edetä. Jos esimerkiksi haluat lisätä energiaasi, voit ottaa sisäisesti tipan eteeristä öljyä, kuten piparminttua. Ja jos haluat rentouttaa kehoasi ennen nukkumaanmenoa, voit ottaa sisäisesti eteeristä öljyä, kuten laventelia (1 tippa). Elinten tuki: Jos haluat tukea jotakin tiettyä elintä, kuten maksa tai sappirakko, voit ottaa eteeristä öljyä myös sisäisesti. Kyllä, voit myös hieroa eteeristä öljyä elimen päälle ulkoisesti, mutta myös sisäinen menetelmä vie öljyn sinne missä sitä tarvitaan. Laatuöljyt vastaan Feikkiöljyt
Joo, kuulit oikein. Mikään hallintoelin ei takaa, että eteeristen öljyjen sisältö on sitä, mitä myyjä väittää. Pullossa voi lukea "100 % puhdasta luomu eteeristä öljyä", mutta virallista prosessia näiden väitteiden testaamiseksi tai vahvistamiseksi ei ole. Itse asiassa eteeristen öljyjen, joita löytyy paikallisista luontaistuotekaupoista, on havaittu sisältävän epäpuhtaita aineita. Synteettiset täyteaineet, vaurioituneet kemialliset paletit ja vielä halvemmat "ulkopuoliset" öljyt kummittelevat näitä tuotteita. Jos haluat tosissasi täyttää terveystarpeesi luonnollisesti, varmista, että eteeriset öljysi ovat terapeuttista laatua (CPTG). Nämä öljyt käyvät läpi tiukan kolmannen osapuolen testauksen täydellisen puhtauden varmistamiseksi. Toistaiseksi ainoa yritys, joka on läpäissyt terapeuttisen laadun testauksen, on doTERRA. Jotta eteerinen öljy voidaan sertifioida terapeuttiseksi, JOKAISEN litran on läpäistävä yli 13 erilaista kolmannen osapuolen testiä. doTERRA vie tämän askeleen pidemmälle ja laittaa linkin testituloksiin jokaisen eteerisen öljypullon pohjalle. Jotkut kysyvät: onko tärkeää, että eteerinen öljy on luomu? Kyllä ja ei. On tärkeää taata öljyjesi laatu, mutta "luomu" ei ole tarpeeksi korkea standardi. Se, että yritys väittää, että sen eteerinen öljy on luonnonmukaista, ei tarkoita, että se todella olisi sitä. Vaikka se olisikin, "luomu" ei tarkoita, että se olisi puhdasta. Vertaa esimerkiksi luomustandardia doTERRAn standardiin: Luomulaatustandardi: 1) Kaikki luonnonmukaiset kasvit saavat käyttää vain hyväksyttyjen torjunta-aineiden luettelossa olevia torjunta-aineita. doTERRAn laatustandardi: 1) Kaikki doTERRA-eteeriset öljyt läpäisevät CPTG-testauksen sen varmistamiseksi, että kemiallisia epäpuhtauksia (mukaan lukien torjunta-aineet) ei ole päässyt mukaan missään vaiheessa. 2) Kaikki doTERRA-eteeriset öljyt on valmistettu kasveista, jotka on kasvatettu alkuperäisessä elinympäristössään täydellisen kemiallisen koostumuksen varmistamiseksi. 3) Kaikki doTERRA-eteeriset öljyt tislataan täydellisellä tislausprosessilla varmistaakseen, että aktiiviset ainesosat ovat turvallisia. 4) Kaikki doTERRA-eteeriset öljyt ovat sellaisten työntekijöiden valmistamia, jotka omistavat oman alkuperäiskansan viljelysmaansa, ovat hyvin palkattuja ja tuettuja, ja heidän yhteisöillään on pääsy kaikkiin ihmisten perustarpeisiin. doTERRAn standardi varmistaa, että sen eteeriset öljyt ovat fyysisesti ja eettisesti puhtaita. Vakuutan teille, että mikään muu yritys ei pääse lähellekään doTERRAn laatustandardia. Minulle on siis helppoa löytää puhdas eteerinen öljy: onko kyseessä sinetöity pullo doTERRA eteeristä öljyä? Jos näin on, se on parasta mahdollista laatua ja on turvallista sinulle ja perheellesi käyttää. Varoitus: Osta doTERRA-eteerisiä öljyjä vain viralliselta verkkosivustolta. Muilla verkkosivustoilla on vaara, että ilkeä huijari laimentaa eteeriset öljyt ja korkittaa pullot uudelleen. Tästä on säännöllisesti raportoitu Amazonin kaltaisilla verkkosivustoilla. Nyt kun olet oppinut minkälaisia öljyjä hankkia, olet valmis oppimaan miten niitä käytetään. Vastataksesi tähän, aloitetaan nöyrästä kasvista.
Kasvit ovat olleet lääketieteen perusta lähes koko ihmiskunnan historian ajan. Muinaiset perinteet ovat kehittäneet kasvipohjaisia parantamistekniikoita tuhansien vuosien aikana. Jopa nykyaikainen lääketiede, joka on vasta lapsenkengissään, käyttää edelleen kasveja mallina suurimpaan osaan lääkkeistä. Vaikka yrtit voivat olla voimakkaita, joskus haluamme jotain keskittynempää, jolla on suurempi vaikutus. Lääkeyhtiöt yrittävät saavuttaa tämän eristämällä yhden vaikuttavan aineen muusta kasvista. Sitten he tekevät siitä synteettisen kopion, jotta heillä on jotain patentoitavaa ja myytävää (alkuperäistä kasvia ei voi kuitenkaan patentoida). Vaikka tästä voi joskus olla apua, siihen liittyy usein ei-toivottuja "sivuvaikutuksia". Koska lääkekasveja on aina ollut meillä, niiden luonnollinen kemiallinen tasapaino on sopusoinnussa ihmiskehon kanssa. Tämä herättää kysymyksen: onko mahdollista saada tiivistetympi versio kasvilääketieteestä? Kyllä! Joissakin kasveissa on pieniä määriä voimakkaita öljyjä. Keräämällä näitä öljyjä suurista määristä kasveja, voimme saada tiivistettyä kasviesanssia, joka tunnetaan myös nimellä "eteerinen öljy". Ymmärtääksesi, kuinka tehokkaita eteeriset öljyt ovat, 1 tippa puhdasta piparminttuöljyä on yhtä tehokas kuin 28 kupillista piparminttuteetä. On vaikea ymmärtää tarkalleen, kuinka vahva se on, ennen kuin pystyt kokemaan sen. Kun laitan vain yhden tipan suuhuni, tuntuu kuin se räjähtäisi mintusta - melkein kuin suuni palaisi minttuisella tulella. Ja kun mintun maku suussa hitaasti häipyy, kehooni tulvii satoja aktiivisia ainesosia, jotka toimivat yhdessä kohottaakseen mielialaa ja energisoidakseen minua. Se on voimakas kokemus! Kokeilitpa sitten piparminttua tai kanelia, laventelia tai neilikkaa, kaikilla eteerisillä öljyillä on yksi yhteinen piirre: ne ovat ERITTÄIN tiivistettyjä ja vaikuttavat voimakkaasti. Ensi kerralla aloitamme matkamme tämän valtavan kasvipotentiaalin hyödyntämiseksi. Kaikki alkaa oppimalla erottamaan puhtaat tuotteet halvoista väärennöksistä. Katso seuraava sähköpostini, jonka otsikko on "Laatuöljyt vastaan Feikkiöljyt". |