Mitä Eteeriset Öljyt ovat? - Osa 3

Mitä Eteeriset Öljyt ovat? -  Osa 3
Kolme käyttötapaa

1) Aromaattinen menetelmä

Kun avaat uuden laventeliöljypullon, ihana tuoksu leviää päällesi kuin peitto. Kun pidät pulloa lähellä nenääsi ja hengität syvään, tunnet ihmeellisen olon, kun makea tuoksu täyttää mielesi jokaisen kolkan. Kun hengität ulos, huomaat, kuinka aromi näyttää vievän päivän stressiä mukanaan jättäen sinut paistattelemaan rauhallisessa hehkussa.

Nenäsi on portti tunteisiisi. Tämä ei ole vain runoutta, se on tiedettä. Nenärauhaset sisältävät suoria linkkejä amygdalaan (emotionaaliset eli tunneaivot). Kun haistat eteeristä öljyä, jokainen hengitys kuljettaa upeita kemiallisia vaikutuksia aivosi syvimpiin osiin. Tällä voi olla syvä vaikutus emotionaaliseen tilaan sekä energia- ja stressitasoosi.

Eteerisillä öljyillä on harvinainen kyky levittää aromiaan huoneen läpi hyvin nopeasti. Tämä johtuu siitä, että eteeristen öljyjen molekyylit muuttuvat nopeasti nesteestä höyryksi joutuessaan alttiiksi ilmalle. Hyödynnämme tätä täysin käyttämällä eteeristen öljyjen diffuusereita, jotka höyrystävät eteeriset molekyylit huoneilmaan. Jos käytät terapeuttista laatua olevaa eteeristä öljyä laadukkaassa diffuuserissa, hyödynnät eteeristen öljyjesi kaikki terveysvaikutukset kodissasi.

Milloin eteerisiä öljyjä käytetään aromaattisesti:

Hengitystuki: Koska eteerinen öljy menee suoraan keuhkoihin, kun hengität sitä sisään, aromaattinen menetelmä on ihanteellinen tapa kohdistaa ja tukea keuhkoja. Eteeriset öljyt, kuten Eukalyptus ja doTERRA Air Blend, sopivat tähän erinomaisesti.
Emotionaalinen tuki: Koska hajuaistimme on suoraan yhteydessä amygdalaamme (tai tunneaivoihimme), aromaattinen menetelmä on erittäin tehokas tapa tasapainottaa tunteitamme. Mikä tahansa doTERRAn tunnesekoituksista toimii hyvin tähän tarkoitukseen.
Jatkuva tuki ja ryhmätuki: Laittamalla eteeristä öljyä diffuuseriin, voimme saada eteerisen öljyn jatkuvan vaikutuksen koko huoneeseen. Tämä on hyödyllistä, jos haluat jatkuvan eteerisen öljyn vaikutuksen. Se on hyödyllistä myös, jos haluat kaikkien samassa huoneessa olevien ihmisten saavat terveyttä tukevaa vaikutusta. Se sopii myös, jos haluat vain huoneen tuoksuvan tosi hyvältä (terveellinen vaihtoehto synteettisille ilmanraikasteille).

2) Paikallinen menetelmä (ihon kautta)

Voit tipauttaa pullosta yhden tipan kämmenelle. Kun eteerinen neste koskettaa ihoasi, huomaat, että tuoksu voimistuu. Hiero kämmenet yhteen, sitten voit levittää kämmenissä olevan öljyn ohimoihisi ja niskaasi - näin tunnet Laventelin rauhoittavan vaikutuksen virtaavan kehoosi ja mieleesi.

Tiesitkö, että voit "syödä" ihollasi? Niin hullulta kuin se kuulostaakin, ihosi on erittäin imukykyinen. Pääsääntöisesti laitan iholleni vain sellaisia tuotteita, jotka ovat elintarviketurvallisia. Koska käytän terapeuttisia eteerisiä öljyjä, saan eteeristen öljyjen ihmeelliset hyödyt yksinkertaisesti hieromalla niitä iholleni.

Nämä öljyt eivät kuitenkaan jää vain iholle! Koska eteeriset öljyt ovat öljyjä ja soluseinämme ovat öljypohjaisia, eteeriset öljyt voivat kulkea soluseinien läpi ja tarjota tukea solutasolla. Sitä vastoin useimmat lääkkeet ovat vesiliukoisia.

Milloin eteerisiä öljyjä käytetään paikallisesti:

Kohdennettu tuki: Jos haluat tukea tiettyä kehon aluetta, voit laittaa eteeristä öljyä suoraan tälle alueelle. Jos esimerkiksi haluat tukea ruoansulatustasi, voit hieroa eteeristä öljyseosta (kuten ZenGest) suoraan pallean kohdalle. Jos haluat auttaa kipeitä lihaksia rentoutumaan, voit hieroa öljyseosta (kuten AromaTouch) suoraan alueelle.

3) Sisäinen menetelmä

Saadaksesi täyden vaikutuksen, voit ottaa tiettyjä eteerisiä öljyjä sisäisesti. Ruoansulatusjärjestelmäsi on suunniteltu kuljettamaan ravinteita nopeasti koko kehoon. Juuri oikean eteerisen öljyn (tiettyyn vaivaan) käyttö sisäisesti voi vaikuttaa terveyteen merkittävästi. Käytän usein sisäistä menetelmää, kun haluan tukea ruoansulatustani, immuunijärjestelmääni ja energiatasojani.

Sisäiseen käyttöön liittyy pari todella tärkeää asiaa:

Ensinnäkin sinun on varmistettava, että eteerinen öljy on terapeuttista laatua. Jos päätät kuluttaa heikkolaatuista öljyä, et todennäköisesti saa mitään terapeuttista hyötyä ja saatat jopa vahingoittaa itseäsi prosessissa.

Toiseksi sinun on varmistettava, että öljy on turvallista sisäiseen käyttöön. Kaikkia eteerisiä öljyjä ei voida ottaa sisäisesti, koska kaikki kasvit eivät ole turvallisia syödä. Jos esimerkiksi päätät syödä Lamosalalia (Wintergreen), se voi vahingoittaa maksaasi ja saada sinut sairaaksi.

Seuraavia eteerisiä öljyjä ei tule koskaan käyttää sisäisesti: Arborvitae (Jättituija), Cedarwood (Setri), Cypress (Sypressi), Douglas Fir (Douglaskuusi), Eucalyptus radiata (Eukalyptus radiata), Spikenard (Nardus) ja Wintergreen (Lamosalali).

Milloin eteerisiä öljyjä käytetään sisäisesti:

Koko kehon tuki: Jos haluat yleisvaikutuksen koko kehossasi, sisäinen käyttö on usein paras tapa edetä. Jos esimerkiksi haluat lisätä energiaasi, voit ottaa sisäisesti tipan eteeristä öljyä, kuten piparminttua. Ja jos haluat rentouttaa kehoasi ennen nukkumaanmenoa, voit ottaa sisäisesti eteeristä öljyä, kuten laventelia (1 tippa).
Elinten tuki: Jos haluat tukea jotakin tiettyä elintä, kuten maksa tai sappirakko, voit ottaa eteeristä öljyä myös sisäisesti. Kyllä, voit myös hieroa eteeristä öljyä elimen päälle ulkoisesti, mutta myös sisäinen menetelmä vie öljyn sinne missä sitä tarvitaan.